EFT

Deze techniek maakt gebruik van je zenuwstelsel en je meridianen. Je gaat zelf tikken op bepaalde punten op je gezicht. Ik doe het voor. Dit doe je terwijl je een beeld in je gedachten houdt van iets dat jou spanning oplevert. Deze spanning zal hierdoor meteen minder worden. Een goede methode om snel vermindering van angst en spanning te krijgen. We kunnen het ook inzetten op je toekomstbeelden. EFT is een beproefde en rustige techniek om snel verbetering te krijgen.

SwitchTechnieken

Deze en andere technieken worden soms ook in combinatie gebruikt. We overleggen van tevoren welke het beste bij je passen.

Hypnotherapie

EFT

Individuele opstellingen

EMDR

Hypnotherapie

Reiki

Coaching

Individuele opstellingen

Een opstelling kan jou inzichten geven waarom jij dingen op een bepaalde manier doet en altijd gedaan hebt. Het geeft inzicht waarom bepaalde relaties in je leven niet zo goed verlopen. Met je collega, je partner of je familieleden. Deze kan als oorsprong in je systeem van herkomst liggen. Een opstelling maken kan je helpen om hier inzicht in te krijgen. Daarmee zet je een verandering in werking. Je kunt dit doen in een individuele opstelling. Ik coach je hierin. We gebruiken middelen zoals tekenen, vloerankers of poppetjes die je familieleden voorstellen. Het is een krachtig middel om tot inzichten en oplossingen te komen.

EMDR

Als je last hebt van je emoties die gekoppeld zijn aan beelden, kunnen we die van elkaar loskoppelen. EMDR kan hierbij helpen. Je volgt een lichtje met je ogen. Dit lichtje beweegt snel heen en weer. Daarbij haal je het spannende beeld in je gedachten. Hierdoor koppel je de emotie los van de beelden. Dit kan op reeds doorgemaakte opzichzelfstaande gebeurtenissen. Het kan ook op onzekere en spannende toekomstbeelden. [[[Juist voor dit laatste is EMDR bij SWITCH goed inzetbaar.]]] Dit wordt vanaf februari 2023 aangeboden.

Coaching

Samen in gesprek, zodat je inzicht krijgt in je situatie. Vanuit dat perspectief gaan we bekijken wat je werkelijk wil en hoe je dat kunt bereiken. Dus jij vertelt, ik luister en stel vragen. Ik help verhelderen, jij maakt je eigen beslissing.

Reiki

Reiki techniek maakt gebruik van de universele energie. Ik mag de energie aan jou doorgeven door de handen boven je lichaam te houden. Meestal voel je dat als warmte. Je kunt Reiki gebruiken om je fitter te voelen, pijn te verlichten en om ontspanning te geven. Daarnaast kan het het genezingsprocessen ondersteunen.

Iets anders nodig

Ik heb 12 jaar ervaring als maatschappelijkwerker. Met mijn kennis van de sociale kaart kan ik inschatten of ik iets voor jou kan betekenen. Als het nodig is, kan ik je doorverwijzen. Naar imand of een instantie die bij jou en je hulpvraag past. Je hoeft dan niet lang zelf te zoeken naar een passende oplossing of hulp.

Hypnotherapie

Ik help jou je gedachten los te laten. Je zit ontspannen en je kunt je aandacht naar binnen richten. Jouw intuïtie en jouw onderbewuste geven jou antwoorden op jouw vragen. Het is niet eng We zijn gewoon samen in gesprek. jij hebt altijd de controle. Je kunt gewoon antwoord geven. Je kunt altijd je ogen opendoen en weggaan. Ik ben je gids op jouw pad. Je onderbewuste is altijd in jou aanwezig en zal je laten zien wat te doen. Het is je beste maatje want het zit in jou. Je onderbewuste zal je helpen. Het is een snel werkende methode. Hypnotherapie gaat in op je onderbewuste en daar kunnen de veranderingen plaats vinden. Je functioneert in het dagelijks leven regelmatig vanuit het onderbewuste. Dus pak je het aan bij de bron. Een voorbeeld: Probleem: Je reageert altijd met een angstig gevoel als je een hond ziet. Oorzaak en gevolg: Toen je 5 jaar was heeft een hond je omver geduwd. Als gevolg hiervan is het logisch dat je van honden nog steeds een angstig gevoel krijgt. Oplossing: We gaan In je onderbewuste terug naar die 5 jarige en die situatie. We veranderen daar het beeld en het gevoel van die herinnering. Dat doen we tot het beeld van de hond je niet meer bang maakt. Resultaat Geen overdreven stress meer door een honden. Een prachtige methode om je verder te helpen. Heerlijk toch?